See, mida me praegu näeme, on kõik, mis me saame. Kas vajate viisi oma igapäevase veetarbimise hõlpsaks jälgimiseks? Kõik muu on tuuma pool.

Istudes võib kõht kergelt kokku klappida, põhjustades kortsujälgi.

Isegi kui te pole ülekaaluline, võib teie kõhul olev tselluliit kortsuda. Kergeid tselluliidi juhtumeid märgatakse sageli ainult siis, kui nahk on pigistatud, näiteks kui istute või kallutate.

On olemas voimalusi

Harjutused ja korralik toitumine võivad aidata kõhukortsusid eemaldada, toonides kõhu ja keskosa. Samm 1 Sööge vähem kaloreid, et vähendada tselluliidi välimust kõhus ja eemaldada kõhu kortsud.

Siiski soovin ka superkasutajat mitte kasutada.

Püüdke dieedile, milles on vähem kalorit kui tavaliselt päevas tarbite, et kaotada umbes 1 nael nädalas - rääkige siiski enne uue toitumiskava alustamist oma arstiga. Kas vajate viisi oma igapäevase veetarbimise hõlpsaks jälgimiseks? Töö tegemiseks laadige alla rakendus MyPlate, et saaksite keskenduda ja oma eesmärke saavutada!

Leidke kardiovaskulaarne treening, mis teile meeldib, näiteks ujumine, jooksmine või jalgrattasõit, et põletada rohkem kaloreid kui tarbite ja aidata vähendada liigse tselluliidi tekitatud kortse.

On olemas voimalusi

Ainult nendest harjutustest ei piisa kõhukortsude eemaldamiseks. Kuid koos dieedi ja kardiovaskulaarse treeninguga võivad krõmpsud aidata teie kõhtu On olemas voimalusi.

On olemas voimalusi

Naatrium võib põhjustada teie mao turset ja suurendada kõhu kortsusid. Vesi aitab eemaldada liigse naatriumi ja pingutada kõhtu.

Kui lisate oma dieedile rohkem kiudaineid, võib see aidata kõht pingutada ja eemaldada kõhu kortsud.

Eesti delegatsiooni juhtis välisministeeriumi asekantsler Alar Streimann ning Euroopa Liidu delegatsiooni eesistujamaa Taani suursaadik Poul Skytte Christoffersen. Kohtumisel olid arutuse all kõik veel lahtiolevad Eestile spetsiifilised küsimused, põllumajandus ja finantspakett. Asekantsler Streimanni sõnul on eesistuja Taani väga intensiivselt asunud otsima kompromisse ning on teinud ettepanekuid, mis on üsna lähedased Eesti taotlustele. Streimanni sõnul on saavutatud põhimõtteline kokkulepe maamüügipiirangute kehtestamise osas seitsme liitumisjärgse aasta jooksul, kuid nende tegelik rakendamine jääb Eesti otsustada.